聰明消費｜艾分享

大家好，我是桂格，今天要分享一個跟便祕奮鬥的故事。Google搜尋『便祕』就可以發現幾則驚人的報導，「營養調查：上班族逾8成吃低纖 便祕又易怒」(https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/2085451)「便秘長不高 3成”秘兒”矮近6公分」(https://www.cw.com.tw/article/5069654)，如果您也很關心腸道健康，這次的產品心得分享，您千萬不能錯過！

我的朋友阿德是個一條腸子通到底的人，不但說話心直口快，腸胃也是十分健壯，不管吃多、吃少，上廁所5分鐘就暢快解決，在膳食纖維普遍攝取不足的現在，阿德可以說是腸道超級健康的屁屁超人！

前一陣子碰面時，卻突然發現屁屁超人有種說不出的憂鬱…

        久沒碰面，聊生活、也聊一些好用的艾多美產品，注重腸胃健康的阿德分享了益生菌、洋薊、鳳梨酵素…等心得；我也回應了韓國新品：洋車前子膳食纖維粉，膨脹40倍的威力，對於排便超有感~

        突然，阿德放低音量問：「艾多美哪個產品對於便祕有效，你知道嗎？」我心裡覺得奇怪，阿德一直是超級愛用者、固定會吃健胃整腸的產品，腸便應該很順暢，怎麼會突然關心這個問題？

        慢慢聽~  我就明白了，阿德最近上班忙碌，進了辦公室一坐下來，往往要花2個小時才有機會起身去裝個水、上廁所。 久坐下來，腸道蠕動緩慢、消化減緩，曾經的屁屁超人也開始擔心起腸道健康。

        某一天阿德覺得肛門隱隱作痛、坐立難安，上大號時竟摻發現血便與異物感！？阿德被嚇到了，google搜尋了症狀後，感覺是痔瘡作祟！尤其是肛門附近發現的硬塊，更是讓他心神不寧，趕快繼續爬文、尋求解決方案…

        爬文摘要如下：

另類的靜脈曲張--- 痔瘡，可以依位置區分內痔、外痔，外痔為肛門外側的靜脈擴大曲張或反覆發炎而成，形狀較不規則且不易出血，容易有疼痛腫脹、搔癢、異物感；而內痔依嚴重程度分四個等級，

內痔一級：排便時可能出現少量出血，或伴隨搔癢感與分泌物。

內痔二級：除出血外，排便時痔瘡會脫出肛門，但便後會自動縮回。

內痔三級：痔瘡持續增大，排便脫出肛門後，必須用手將其推回肛門。

內痔四級：痔瘡長時間脫出，且無法用手推回。

        阿德回想了最近上廁所的苦痛，直覺就是犯了痔瘡，原本打算請假上醫院問診，無奈工作很滿無法請排休假，又羞於啟齒因痔瘡請病假；阿德上網作了更多的功課，評估了自身的狀況：內痔不嚴重、有些許外痔，決定先進行痔瘡的緩解(預防)痔瘡作法：

飲食方面：攝取高纖維食物，避免油炸食物，攝取足夠的水份

作息方面：久坐、站時更換姿勢，規律運動，停止忍受便意

舒緩行為：減少清理肛門之刺激(免治馬桶、柔軟衛生紙、純水濕紙巾)，溫水坐浴15分鐘、每天3次

        阿德忍不住：「唉~~~」，想起朋友總戲稱他「屁屁超人」，現在卻愁眉苦臉、窩在廁所長期抗戰，於是他靜心下來思考，一步步著手改善自己的飲食、作息，但其中最苦惱的，就是每天3次15分鐘的溫水坐浴！對於忙碌的阿德而言，事情永遠做不完，能夠離座舒展一下就該偷笑了，怎敢肖想15分鐘的溫水坐浴！

轉念想想痔瘡的成因，痔瘡就是肛門附近的血管因為長時間、持續性的壓力所造成的血液循環不良，進而產生靜脈曲張現象，如果血液循環改善了，那麼屁屁附近的靜脈曲張應該會有些改變。

一想到改善血液循環，阿德直覺就想到超級熱賣的精油貼布，精油貼布對於肩頸酸痛、瘀青、血路不通暢特別有效，哪裡酸痛就一大片貼下去，先是精油帶來的一陣涼快、神清氣爽、接著是持續性的溫和穿透力、活血舒壓、把肌肉的緊繃拋到九霄雲外~

阿德開始作實驗，在睡覺前，把精油貼布對折再對折、剪下8分之一，彎下腰觀察相對位置、輕巧地把精油貼布貼在菊花旁的外痔上。貼上後，精油貼布一如往常先是帶來一陣涼感、再轉成溫熱、增強血液循環；在精油貼布的尤加利葉精油效力作用下，也緩解了肌肉酸痛，阿德當晚睡得特別香甜。

睡醒後，阿德感覺外痔的腫脹發熱有些好轉，對於精油貼布更有信心了！於是他帶了幾小片精油貼布到辦公室，有空時就把菊花上的精油貼布換新；連續幾天使用精油貼布之後，阿德發現：即使在辦公室一坐2個小時，菊花外側的抑鬰腫脹也不再復發~ (散花~~)

曾經憂鬱的屁屁超人，靠著精油貼布找回腸道的爽朗！對於舒緩排便的妙方，阿德還有更多產品要分享喔，晚點再貼出來喔~

希望這個故事讓你對艾多美的好產品有更多認識，還沒加入會員的朋友們，記得由此填表免費入會喔~ https://forms.gle/nsGzQgKGVz9skKYE6

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如果您對艾多美的制度還不太了解，想要了解如何可以在自然消費中，領取現金回饋，可以看看這一篇喔！

「桂格報報：艾多美 熱門問題！(聊聊版)」https://atomy4asia.pixnet.net/blog/post/327070191