聰明消費｜艾分享

記得小時候媽媽總是說「吃魚才會聰明！」 在魚所含的各種營養素中，就屬「魚油」最受矚目。

魚油的功效相當多，其中的EPA及DHA對 胎兒到兒童至老年人的各種階段都發揮著不可或缺的關鍵作用。

科學家發現愛斯基摩人的飲食是屬於高油脂的傳統飲食方式，以肉類和脂肪類為主食，卻很少患有心腦血管、高血壓和癌症等疾病。
原因是在他們的飲食中主要以深海魚類組成，這些魚類身上的油脂含有豐富的EPA 和DHA，Omega-3不飽和脂肪酸，大幅降低心血管疾病的發生率。

市面上魚油品牌那麼多，要選擇→純淨度、 濃度、穩定度這三大原則才是好魚油喔!

🐟🐟艾多美高濃度魚油膠囊🐟

✔️萃取來自阿拉斯加無污染純淨海域的小型魚種狹鱈，比較不會有深海大魚重金屬污染的風險。

✔️以冷萃法以及分子蒸餾法萃取出來沒有魚腥味。

✔️含有優質的EPA+DHA油脂700mg，濃度高達65%。

✔️添加維生素E維持魚油的穩定性。

✔️小小一顆很好吞服。

魚油🐟的健康小知識
✔️降低血脂、清理血栓
✔️降低總膽固醇和甘油三酯
✔️降低發炎、過敏反應
✔️營養大腦、改善記憶，預防老年癡呆症。
✔️幫助皮膚均衡保濕。

⁕ ⁕ 體表的皮脂腺會分泌油脂，使皮膚免於乾燥，也就是說我們體內自己會分泌油脂來保濕，有好的、足夠的油脂對皮膚絕對有好的幫助。

✔️改善眼睛乾澀不適，防治老花。

現代許多文明病，都跟飲食習慣有關，現代人的飲食習慣~~

🔹外食機率多~~吃到壞油機率很高，要完全杜絕外食，以現在人的生活型態真的是好難啊 !
🔹清淡飲食~以為少油、少鹽就是健康?

再加上現在精緻飲食中的Omega-3含量越來越少，這些狀況都容易造成脂肪酸攝取失衡，
若長期缺乏或攝取比例失衡，就會影響生理狀態及代謝，使得身體發炎、過敏，罹患心血管疾病風險增加。

所以吃「好油」趕壞油

吃「好油」勝過不吃油

Omega-3在人體的健康中扮演相當重要的角色。各種荷爾蒙的製造過程中都會以脂肪為原料，

在腦部、眼睛、神經系統等多種器官內都需要Omega-3來維持正常的運作。

要攝取高品質好的魚油又能長期負擔的，選擇艾多美高濃度魚油就對了

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