給我「珊」分鐘~吃的保養品：豐富的蛋白質+維他命C－聰明消費｜艾分享

今天我要來分享吃的保養品～

大家有沒有想過，抗老除了每天保養品的塗塗抹抹外，也可以靠吃來以延緩老化，這幾年抗老的保健品很夯，例如膠原蛋白、Q10⋯⋯等，單一的成分單一的訴求，除了很花錢外，也要考慮成效，比如：膠原蛋白的分子太大，不一定可以被人體所吸收轉變成自身的膠原蛋白。

其實膠原蛋白是可以靠身體自行合成的，關鍵就是在於體內要有足夠的維生素C和蛋白質，所以在一天當中補充維他命C時別忘了也要適時的補充蛋白質，會給你滿滿的膠原蛋白喔！但是有些人因為怕胖或飲食習慣，蛋白質攝取很少，怎麼辦呢？

那我要特別介紹～～
✅艾多美螺旋藻膠囊100%
✅艾多美綜合穀物飲
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這兩者都是屬於全方位的營養補充，能補充身體基本營養素，維持肌膚健康及生理機能，最重要的是裡面都含有很豐富的蛋白質。

首先先介紹💕艾多美螺旋藻膠囊100%
螺旋藻又稱為藍綠藻，有36億年歷史的綠色生命力，富含人體必需的營養素，成分豐富且均衡，內含60%以上豐富的蛋白質，是優質蛋白質的最佳來源。
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優質的螺旋藻原料~夏威夷的凱瓦魯海岸擁有最合適的生長環境
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艾多美螺旋藻膠囊影片介紹

接下來介紹 💕艾多美綜合穀物飲
這是一個沖泡式的飲品，內含43%分離大豆蛋白，隨時隨地的營養補給，在忙碌時可以簡單的代替一餐，或者當做零食、宵夜的首選，運動後的營養補充....等，營養👍健康👍低熱量👍

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含有必須蛋白質、維生素、礦物質、多種穀物及蔬菜
控制熱量攝取並維持正常新陳代謝

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艾多美綜合穀物飲影片介紹

另外我要大推艾多美的維他命C粉
艾多美維他命C粉高品質的營養色彩學👉
💫灰色的類黃酮💫黑色的花青素💫草綠色的葉綠素💫紅色的茄紅素💫黃色的類胡蘿蔔素
符合❤️每日五蔬果的概念
❤️自然界的協同作用▶️在大自然恩賜的營養中很多成分都不會單獨存在，就像在自然界中維生素C從來不會單獨存在，它會跟生物類黃酮（或其他植物生化素）在一起，效果會比單獨服用大很多，這就是很神奇的協同作用 (節錄自自然醫學系列書）
艾多美維他命C粉的分享，可以看我之前寫的這一篇(連結點我)

#️⃣吃「對」保健，藉由均衡營養、強化身體的抵抗力、促進膠原蛋白形成、維持體力....讓內外老化減緩，身分證上的年齡可以增加，但健康的身體和青春的狀態要留住，吃對保健一舉數得！
#️⃣平日的營養來源以三餐飲食為主，保健食品的補充為輔，營養素的平衡、調整是需要時間的。
#️⃣飲食方式和營養素可以讓身體平衡，支持人去對抗疾病、增加抵抗力，但不舒服時適當的治療是很重要的。