週末進行的草飼酥油製作。草飼奶油用小火加熱，將浮在油上的酪蛋白捨棄，並讓奶油內的水蒸發完畢即成。
草飼奶油除了有草飼的完整營養素之外，也避免了酪蛋白這個潛在的發炎因子，
是非常理想的食用油，西藏、印度等用的酥油茶也是相同的製作。
非常適合用來作為減重時補充優質油脂來用。
▲太多人在問怎麼做酥油了，只好商請我家小妹幫我錄製一個影片，
照著影片就可以輕鬆做酥油啦!!
《About 凱文》
一個愛養生愛減肥、愛思考心理與哲學的中年大叔，
利用這個地方，進行一個不連續但持續的碎碎念動作。
長期關注且身體力行各式各樣的養生法與減重方法，
久病之後雖不敢說是良醫，心得總是有一點點，
這裡所言，算是給自己的筆記與紀錄，或許對某些有緣的朋友也有幫助。
但身體無比精巧，我們對它的認識也與時俱進，
因此一切心得，都可能因人而效果有異，
且不能取代醫療，期許能帶給更多人治未病的概念，
用適合健康的生活習慣、飲食習慣與心理模式思考狀態來維持身體的健康。
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