金魚媽咪~推薦順口好喝的艾多美阿拉比卡即溶黑咖啡－聰明消費｜艾分享

♥️7位國際級咖啡師認證
冷凍乾燥法的阿拉比卡咖啡,全世界產量第一名的巴西原豆,就在☕️艾多美阿拉比卡即溶黑咖啡☕️(一包不到6元,極低咖啡因)
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💕💕大家有習慣早餐要來一杯咖啡，來開啟美好的早晨嗎？
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金魚媽咪以前不太喝黑咖啡的
因為每次在外面點黑咖啡
不是太苦就是太酸
或者是喝完會讓我心悸不舒服

但是聽說喝咖啡好處真的很多耶
注重健康跟養生的金魚媽咪
決定來試試看艾多美的黑咖啡
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就這樣一年多前買了第一盒
艾多美黑咖啡之後
至今已經不知道喝了多少盒了
因為不是咖啡達人所以實在不太會形容咖啡🤣🤣🤣
就不會太苦也不會太酸😂😂
低咖啡因讓金魚媽咪覺得非常順口、好喝☕️☕️
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☕️單純的一杯黑咖啡，不加糖或奶~是屬於鹼性食物～～

一起來看看⬇️⬇️
喝咖啡☕️☕️有甚麼好處吧～～
●黑咖啡可刺激腸胃蠕動幫助排便。
●黑咖啡裡含有多酚類物質，強力抗氧化的物質。
●黑咖啡中所含的綠原酸，可防酒精中毒。
●黑咖啡對人體新陳代謝有幫助。
●黑咖啡可減少發炎反應，幫助心血管。
●黑咖啡具抗氧化作用。
●因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。
●運動後，喝杯咖啡，可幫助緩解肌肉酸痛。
●黑咖啡幫助肝臟健康。
●黑咖啡可助減少罹癌風險。

咖啡如健身或是許多東西一樣，適量能帶給身體良好的反應，過量則可能傷身，但我們今天分享咖啡的好處，以下綜合許多研究：
☕️糖尿病
咖啡是能有效預防糖尿病的飲品，咖啡中的鎂和綠原酸（chlorogenic acid）能阻斷葡萄糖的累積，並有改善血糖調節機能的效果。美國大學研究，從12202人中作為研究對象，發現每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人罹患糖尿病的機率少了33%，喝咖啡還能控制血糖，減少三分之一的機率罹患糖尿病。

☕️失智症
法國跟瑞典合作的研究，找了數名50歲的人追蹤20年至70歲，每天三到五杯咖啡的人，比起不喝的人得到失智症的機率少了60~65%，失智症是個恐怖的症狀，可能連自己最親密的人都會忘記，那何不跟心愛的人喝咖啡享受時光，也預防可能會忘記他。

☕️解酒
或許許多人不知道喝咖啡其實也是一種解酒方式，酒後喝咖啡能有效縮減肝臟解毒的時間，因為咖啡中的咖啡因有助於肝臟作用及血液循環，加快代謝並分解毒素，若你是Party完的上班族，精神不濟時趕緊喝杯咖啡解酒。

☕️幫助燃燒脂肪、喝黑咖啡減肥
過重的人飲用咖啡，能增加10%的脂肪燃燒，而在較瘦的人身上則能高達29%，主要體現於基礎代謝率，基礎代謝率是指你一天必須維持生命機能的熱量。若您是個愛運動的人，在運動前喝杯咖啡也能增進你的運動表現！但注意，對長期飲用咖啡的人來說，效果可能會差一些，身體對於咖啡因的刺激沒有這麼敏感了。

☕️抗氧化劑
東方人在追求長生不老，而咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來源，對於攝取標準西方飲食的人來說，咖啡也許是最健康的選擇，甚至有研究指出咖啡比蔬果含有更多抗氧化劑。

☕️艾多美黑咖啡的成份說明：
100%阿拉比卡咖啡豆(87%是巴西生產的，13%是哥倫比亞生產的)

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